अगले 10 मिनट में यहां अधिक रचनात्मक बनने का तरीका बताया गया है

आधुनिक संस्कृति अक्सर रचनात्मकता को प्राकृतिक उपहार के रूप में लेबल करती है। "आप इतने प्रतिभाशाली हैं" की प्रशंसा और उद्घोषणा से कलाकार बहुत प्रभावित होते हैं, लेकिन सच कहें तो प्रतिभा को इससे बहुत कम लेना-देना है।

रचनात्मकता किसी भी अन्य की तरह सीखने, अभ्यास और विकसित होने के लिए एक कौशल है। करतब दिखाने, कार चलाने और कार चलाने के दौरान करतब दिखाने का अभ्यास करता है। रचनात्मकता अलग नहीं है। जितना अधिक आप रचनात्मकता को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाते हैं, उतना ही यह बढ़ेगा।

तो आप रचनात्मकता को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा कैसे बनाते हैं? यहाँ 9 सुझाव दिए गए हैं और लगता है कि क्या? आप उन सभी पर अगले 10 मिनट में शुरुआत कर सकते हैं।

छवि क्रेडिट: डिज़ाइन अचार

1. कामचोर चीज़

हालाँकि हमें डूडलिंग को रोकने और ध्यान देने के लिए स्कूल में फटकार लगाई गई है, डूडल को वापस लाने का समय आ गया है। डूडलिंग, लोकप्रिय राय के विपरीत, फोकस की कमी को प्रदर्शित नहीं करता है। वास्तव में, डूडलिंग आपको एक ऐसी गतिविधि के दौरान उपस्थित और व्यस्त रहने में मदद कर सकती है जिसमें आप अन्यथा अपने मन को बहला सकते हैं।

द डूडल रिवोल्यूशन के लेखक सुनी ब्राउन ने नोट किया है कि हेनरी फोर्ड से लेकर स्टीव जॉब्स तक के कुछ महान विचारक-ने रचनात्मकता शुरू करने के लिए डूडलिंग का इस्तेमाल किया। डूडलिंग नए न्यूरेट्स और संज्ञानात्मक सफलताओं के लिए अग्रणी, अद्वितीय न्यूरोलॉजिकल रास्तों को याद और सक्रिय कर सकती है। कुछ कंपनियां मीटिंग्स के दौरान डूडलिंग को प्रोत्साहित भी करती हैं!

2. किसी ऐसी कक्षा के लिए साइन अप करें जिसमें आपने पहले कभी कुछ नहीं किया है

रचनात्मकता तब पनपती है जब आप अपने आप को अपने कम्फर्ट जोन से बाहर धकेलते हैं और कुछ नया सीखते हैं। कई समुदाय शाम को वयस्क शिक्षा कक्षाएं प्रदान करते हैं। ये कक्षाएं अक्सर बहुत आकस्मिक होती हैं, जिनमें बहुत सारे शुरुआती प्रसाद होते हैं। पेंटिंग, पॉटरी या वुडवर्किंग ट्राई करें। कैसे एक नई भाषा सीखने के बारे में, एक नया साधन लेने या खाना पकाने की कक्षा लेने के बारे में?

3. सही वातावरण बनाएं

सच्चाई यह है कि हर एक व्यक्ति (हां, यहां तक ​​कि आप) रचनात्मक हो सकते हैं। आपको बस सही वातावरण, प्रोत्साहन और सहायता की आवश्यकता होती है। बच्चे आंशिक रूप से रचनात्मक ऊर्जा के साथ जाग रहे हैं क्योंकि उन्होंने अभी तक अपने साथियों की आलोचना से डरना नहीं सीखा है या विफलता से शर्मिंदगी का अनुभव नहीं किया है। यही कारण है कि वयस्कों में विफलता की सराहना की जाती है - यह रचनात्मक, जोखिम लेने वाले प्रयासों को दर्शाता है। हालांकि सभी रचनात्मक उद्यम काम नहीं करेंगे, अंततः कुछ इच्छाशक्ति (और बहुत, बहुत सफल) होगी।

यही कारण है कि समुद्र तट वॉलीबॉल कोर्ट और मुफ्त बीयर, एक वयस्क खेल के मैदान से मिलता जुलता सेटअप जैसे मज़ेदार भत्तों के साथ कर्मचारियों को प्रदान करने के लिए Google महान लंबाई में जाता है। लक्ष्य एक ऐसा वातावरण बनाना है जो कर्मचारियों को रचनात्मक, यहां तक ​​कि निराला, विचारों के साथ आराम और आरामदायक महसूस करने देता है। रचनात्मकता को महत्व देने वाले व्यवसायों को एक रचनात्मक, सुरक्षित स्थान को बढ़ावा देने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ करने की आवश्यकता है जहां असामान्य विचारों का जश्न मनाया जाता है और जहां रचनात्मकता का पोषण होता है।

4. विचार मंथन और अपने शरीर को स्थानांतरित करें

हालांकि पुराने स्कूल व्यवसाय अभ्यास समूह बुद्धिशीलता को रचनात्मकता को उत्पन्न करने के लिए एक शक्तिशाली तरीके के रूप में निर्धारित करते हैं, आधुनिक अनुसंधान ने पाया है कि सामूहिक रूप से सामूहिक रूप से यह सब कभी नहीं होता है।

इसके बजाय, रचनात्मक समस्या को हल करने के लिए नए तरीकों की कोशिश करें। टहल कर आओ। शारीरिक रूप से अपने शरीर को स्थानांतरित करें और विभिन्न स्थानों से अपनी परियोजना की समस्या पर विचार करें। शारीरिक आंदोलन को रचनात्मक सोच पर एक सकारात्मक प्रभाव दिखाया गया है, ठीक उसी तरह जैसे कि रंगमंच के पेशेवरों ने विभिन्न चरित्र दृष्टिकोणों को उत्पन्न करने के लिए विभिन्न पदों और पदों पर अभ्यास करने का सुझाव दिया है।

5. एक स्केचबुक शुरू करें

स्केचिंग यादों को संरक्षित करने और समय का रचनात्मक उपयोग करने का एक शानदार तरीका है जो अन्यथा एक फोन पर फ़िडलिंग में खर्च किया जा सकता है। एक छोटी, हल्की स्केचबुक खरीदें जो आसानी से आपके बैग में फिट हो सके। जब भी आपके पास कुछ अतिरिक्त मिनट हों, तो स्केच करना शुरू करें - अपनी कॉफी की प्रतीक्षा करते समय, या मेट्रो पर अख़बार के टूटे हुए ढेर पर नमक और काली मिर्च का शेकर डालें।

हालाँकि आप अपने स्केच में पहले निराश हो सकते हैं, जितना अधिक आप आकर्षित करेंगे, उतना ही बेहतर होगा। अपने परिणामों को अधिक न करें - केवल प्रक्रिया के आनंद के लिए ड्रा करें, न कि अंतिम टुकड़े के लिए। सृजनात्मकता पूरी गतिविधियों पर टिकी हुई है, इसलिए प्रतिदिन बस कुछ ही मिनटों में स्केचिंग करने से कार्यस्थल की रचनात्मकता को बढ़ावा मिल सकता है।

6. अपनी डेस्क पर खिलौने रखें

कई रचनात्मक डिज़ाइन कंपनियां कर्मचारियों को अपने डेस्क पर खिलौने रखने के लिए प्रोत्साहित करती हैं - लेगोस और लिंकन लॉग्स से प्ले-डोह और ओरिगामी पेपर तक। अपने हाथों से शारीरिक रूप से कुछ बनाना, जैसा कि एक कीबोर्ड पर टाइप करने के विपरीत है, बस आपकी ज़रूरत का रचनात्मक झटका हो सकता है।

7. फ्लैश फिक्शन में व्यस्त

फ्लैश फिक्शन बेहद छोटे टुकड़ों से मिलकर लेखन का एक रूप है। ऑनलाइन कई फ़िक्शन फ़िक्शन राइटिंग ग्रुप हैं, जिसमें सदस्य दिए गए प्रॉम्प्ट के आधार पर 100-शब्द की कहानियां लिखते हैं। यह सही है, सिर्फ 100 शब्द। कोई भी यह नहीं कह सकता कि उनकी लीग से बाहर है।

फ्लैश फिक्शन लेखन में अपनी खुद की कोशिश है। ऑनलाइन एक समुदाय में शामिल हों, या काम पर अपना खुद का शुरू करें। कोई दबाव नहीं, साझा करने की आवश्यकता नहीं; यह उन रचनात्मक रसों को बहने का एक मौका है!

8. 30 सर्किल टेस्ट का प्रयास करें

यह महान रचनात्मक अभ्यास शोधकर्ता बॉब मैककिम से आता है, और टिम ब्राउन की टेड टॉक क्रिएटिविटी और प्ले में चित्रित किया गया है।

कागज का एक टुकड़ा लें और कागज पर 30 सर्कल बनाएं। अब, एक मिनट में, ऑब्जेक्ट में जितनी हो सके उतनी मंडलियों को अनुकूलित करें। उदाहरण के लिए, एक वृत्त सूर्य बन सकता है। एक और दुनिया बन सकती है। आप एक मिनट में कितने कर सकते हैं? (गुणवत्ता पर मात्रा को ध्यान में रखें।)

नतीजा: ज्यादातर लोगों के पास मुश्किल से 30 तक का समय होता है, क्योंकि हमारे पास वयस्कों के रूप में आत्म-संपादन करने की प्रवृत्ति होती है। बच्चे आत्म-महत्वपूर्ण होने के बिना बस संभावनाओं की खोज करने में महान हैं, जबकि वयस्कों के पास कठिन समय है। आमतौर पर, यहां तक ​​कि मूल होने की इच्छा आत्म-संपादन का एक रूप हो सकती है। भूल न करें - अच्छे कलाकार नकल करते हैं, महान कलाकार चोरी करते हैं।

9. भूमिका-खेल दूर

भूमिका केवल कॉमिक-कॉन में गीक्स के लिए नहीं है (कोई निर्णय नहीं - हम आप लोगों से प्यार करते हैं)। रोल-प्लेइंग आपको एक ग्राहक या ग्राहक के जूते में खुद को रखकर मौजूदा समस्याओं के नए समाधान विकसित करने में मदद कर सकता है।

यहां तक ​​कि अगर आपने पहले से ही ग्राहक की मानसिकता में प्रवेश करने के प्रयास किए हैं, तो सहकर्मियों के साथ शारीरिक रूप से भूमिका निभाने की स्थिति शक्तिशाली रहस्योद्घाटन और परियोजना समाधान उत्पन्न कर सकती है। बच्चों के रूप में, भूमिका निभाना यह है कि कैसे हमारी कल्पनाएँ पनपती हैं, मिट्टी के प्याले से और घर खेलने से लेकर बदमाशों से लड़ने तक और हमारे अपने पिछवाड़े में जंगलों की खोज। खेल की शक्ति को वापस लाने का समय है

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लेखक के बारे में

लैरी किम MobileMonkey के सीईओ हैं - दुनिया के सर्वश्रेष्ठ फेसबुक मैसेंजर मार्केटिंग प्लेटफॉर्म के प्रदाता। वह WordStream के संस्थापक भी हैं।

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मूल रूप से Inc.com पर प्रकाशित