घर पर कुशलतापूर्वक अध्ययन करने के 9 तरीके। कैसे अपने समय का सबसे अच्छा बनाने के लिए?

बहुत कुछ की तरह, हमारी शिक्षा प्रणाली भी कोरोनावायरस के कारण बंद हो गई है, लेकिन इसने आपके सीखने पर रोक नहीं लगाई है। अधिकांश छात्र और शिक्षक इस बात से सहमत हैं कि भले ही हम अनचाहे पानी से गुजर रहे हों, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि छात्र सकारात्मक, केंद्रित रहें और परीक्षाओं के लिए खुद को तैयार रखें।

एक परीक्षा कोच डॉ। डेविड कॉसग्रेव कहते हैं, "स्वास्थ्य अधिकारियों के प्रोटोकॉल के बाहर, छात्र अपनी परीक्षा के लिए सबसे अच्छी बात यह कर सकते हैं कि स्कूल की परीक्षाओं को पूरी छुट्टी के बजाय विस्तारित अध्ययन विराम के रूप में देखा जाए।"

परीक्षाओं के शेड्यूल की बात करें तो जो भी हल मिलता है, उसे किसी भी तरह से दूसरों की तुलना में अप्रभावित या किसी नुकसान में नहीं होना चाहिए।

योजना

अपनी खुद की योजना निर्धारित करें, आप उस शेड्यूल का पालन कर सकते हैं जो आप आमतौर पर कैंपस में होने पर उपयोग करते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है कि आप कठिन विषयों / विषयों का अध्ययन सुबह और अन्य शाम को कर सकते हैं। एक योजना बनाएं जो आपके लिए काम करे!

इसके अलावा, यह पहचानें कि आपकी ज़रूरतें क्या हैं, चाहे वह तकनीक हो या ई-बुक हो और अपने माता-पिता से इस पर चर्चा करें। छह हफ्ते बाद संसाधन मिलने का कोई मतलब नहीं है, अब चीजों की व्यवस्था करें।

मात्रा नहीं, गुणवत्ता

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि अगर आप अपनी किताब में 11 घंटे तक बैठे रहते हैं, अगर वास्तव में कोई अध्ययन नहीं हो रहा है। सबसे महत्वपूर्ण विषयों के लिए 2 घंटे निर्धारित करें जिन्हें आप सुबह में पूरा कर सकते हैं, अधिमानतः नाश्ते से पहले।

ध्यान अध्ययन की गुणवत्ता पर होना चाहिए न कि मात्रा पर।

स्कूलों को बंद करने से किसी भी तरह से छात्रों को अध्ययन करने के लिए मजबूर होने की संभावना बढ़ जाती है, और यह उल्टा है। जब एकाग्रता बनाए रखने की बात आती है, तो शार्ट टाइम पीरियड अधिक फायदेमंद होते हैं। परीक्षा से ठीक पहले एक विशाल ब्लॉक की तुलना में काटने के आकार के चंक निश्चित रूप से बेहतर होते हैं। परीक्षा एक मैराथन है और स्प्रिंट नहीं है!

सक्रिय अध्ययन का प्रयास करें

सक्रिय अध्ययन, अध्ययन के दौरान और बाद में प्रश्न पूछने का एक सरल तरीका है। यह न केवल आपकी पढ़ाई के दौरान अधिक केंद्रित रहने में मदद करेगा बल्कि अगले अध्ययन सत्र के दौरान आपको फाइन-ट्यून करने में भी मदद करेगा।

अध्ययन करने से पहले प्रश्न पूछना

  • मैं क्या सीखने वाला हूँ?
  • मुझे विषय के बारे में पहले से क्या पता है?

पढ़ते समय पूछे जाने वाले प्रश्न

  • यह जानकारी सबसे पहले बड़े चित्र में कैसे मिलती है?
  • क्या मैं समझ सकता हूँ कि मैं क्या पढ़ रहा हूँ?
  • क्या कोई विचार या कीवर्ड है जिसे मुझे लिखने की आवश्यकता है? क्या कोई विचार या कीवर्ड महत्वपूर्ण हैं?

अध्ययन के बाद पूछने के लिए प्रश्न

  • मैं इस अध्ययन सत्र से क्या हटा सकता हूं?
  • अगली बार मुझे क्या समीक्षा या सीखने की आवश्यकता है?

समर्पित कार्यक्षेत्र

कई परिवार के सदस्यों के साथ एक घर में, एक अध्ययन स्थान ढूंढना महत्वपूर्ण है जो विचलित हो। क्षेत्र को व्यवस्थित और स्वच्छ रखें

यदि संभव हो तो रसोई की मेज से बचें, क्योंकि आप भी यहाँ खा रहे हैं, दिन में कई बार वहाँ रहने से आपको मौके से नफरत हो जाएगी। साथ ही लगातार अपनी किताबें और नोट्स हिलाने से आपकी गति भी टूट जाएगी। संभावना है कि एक बार जब आप अपनी पुस्तकों को दूर रखेंगे तो आप पूरी तरह से अध्ययन करना भी बंद कर देंगे।

एक समय निर्धारित करें जो आपके लिए काम करे

बहुत से लोग शायद रात के उल्लू और अन्य लोग शुरुआती पक्षी होंगे। उस समय को समझें जहां आप उत्पादक रूप से काम करेंगे। जब आपका मस्तिष्क अपने सबसे अच्छे तरीके से काम नहीं कर रहा हो, तो अपने आप को काम करने के लिए मजबूर न करें।

नियमित संपर्क करें

अपने आप को पूरी तरह से अलग मत करो। स्काइप या अन्य वीडियो कॉलिंग सेवाओं पर स्वस्थ चर्चा करें। विषयों, संसाधनों या वर्कशीट आदि के बारे में लगातार चर्चा करने से आप अलग सोच रखेंगे।

परीक्षा का अभ्यास करें

यह परीक्षाओं के प्रारूप और अंकन योजनाओं को समझने का एक सही समय है। परीक्षा की स्थिति का अनुकरण करें, और कई नकली परीक्षाओं का अभ्यास करें। उन विषयों पर चर्चा करें जो आप स्पष्ट नहीं थे और अपनी सीखने की रणनीति में सुधार करें।

अपने सीखने के साथ संलग्न रहें

ठीक उसी तरह जैसे आप पढ़ाई करते समय नोट्स कैसे लेते हैं, एक नोटबुक और पेन काम करते हैं और ध्यान भटकाते हैं। अपनी समय सारिणी को देखने के लिए कुछ समय निकालें और यह सुनिश्चित करने के लिए अध्ययन कार्यक्रम तैयार करें कि आप अच्छी तरह से तैयार हैं।

उचित परीक्षा ब्रेक लें

यह सामान्य सलाह हो सकती है, जरूरी नहीं कि आप 9–5 अनुसूची से चिपके रहें। उस समयावधि की पहचान करें जो आपके लिए सबसे अधिक उत्पादक हैं और उस समय के दौरान अपनी पढ़ाई को केंद्र में रखें।

नियमित ब्रेक लेने से आपका दिमाग तरोताजा रहेगा और यह सुनिश्चित करने के लिए सबसे आसान तरीकों में से एक है कि आप बाहर न जलाएं। हर घंटे लैपटॉप या किताबों से दूर रहें, चाहे वह आपकी किताब का एक अध्याय पढ़ रहा हो, टीवी देख रहा हो या कुछ भी हो जो आपको सुकून देता हो।

इसके अलावा, दिन के अंत में एक स्पष्ट कट-ऑफ पॉइंट रखें ताकि आपको ऐसा लगे कि आपने अच्छी तरह से पूरा कर लिया है और बाद में आराम कर सकते हैं। कोशिश करें कि लैपटॉप को बंद कर दें या अपनी पुस्तकों को बंद कर दें, ताकि आपको बंद होने का एहसास हो।

अपने अध्ययन के समय का अधिकतम लाभ उठाएं

यद्यपि यह सुविधाजनक लग सकता है, घर पर अध्ययन करने से यह अनुत्पादक हो सकता है - शिथिलता और व्याकुलता आसानी से हो सकती है। लेकिन थोड़ी सी योजना और संगठन के साथ, यह बहुत प्रभावी हो सकता है। ऊपर दिए गए कुछ चरणों को आज़माएं और उनका पालन करें ताकि आप अपने अध्ययन के समय का सबसे अच्छा उपयोग कर सकें।